春季21天减肥的妙招_云美容

网站标签

该站未曾设置keywords

---

网站描述

该站未曾设置description

---

上一篇：清华大学党委统战部

下一篇：来巴网

seo综合信息

SEO信息	百度来访IP：0~0 | 移动端来访IP：0~0 | 出站链接：0 | 站内链接：1
IP网速：	IP地址：61.132.228.164 [中国安徽合肥 电信] | 网速：418毫秒
ALEXA排名	世界排名： | 预估IP： | 预估PV：
备案信息	- | 名称：- | 已创建：8年5个月1天

收录	百度	360	搜狗	谷歌
查询	0	0	0	0

电脑关键词	手机关键词	页面友好	首页位置	索引	近期收录
0	0	电脑端优秀	-	0	0

协议类型HTTP/1.1 200 OK 页面类型text/html 服务器类型Microsoft-IIS/8.5 是否压缩是 原网页大小3304 压缩后大小2024 压缩比38.74%

网站快照

 春 季 2 1 天 减 肥 的 妙 招 _ 云 美 容 春 季 2 1 天 减 肥 的 妙 招 春 季 的 到 来 ， 天 气 变 的 炎 热 起 来 。 不 少 的 朋 友 为 了 能 够 穿 上 漂 亮 的 衣 服 ， 现 在 就 要 做 起 减 肥 了 ， 今 日 ， 作 者 就 给 大 家 介 绍 一 个 2 1 天 减 肥 的 妙 招 ， 大 家 一 起 来 看 看 吧 。 2 1 天 减 肥 法 ， 旧 是 在 2 1 天 内 ， 经 过 控 制 饮 食 的 份 量 和 种 类 ， 控 制 进 食 功 夫 等 ， 不 用 依 靠 药 物 或 运 动 而 到 达 减 肥 的 结 果 。 2 1 天 共 分 三 个 阶 段 ， 分 列 是 前 3 天 断 食 阶 段 ， 中 8 天 蔬 果 餐 ， 后 1 0 天 6 成 饱 食 。 另 外 锻 炼 有 很 好 减 肥 结 果 。 妙 招 介 绍 第 一 阶 段 前 3 天 ： 断 食 疗 法 ( 注 ： 完 全 禁 食 ， 只 饮 水 ， 排 毒 阶 段 ， 才 能 用 蜂 蜜 水 ) 。 此 阶 段 的 特 征 是 “ 刻 意 ， 不 自 然 ” 。 你 必 要 十 分 刻 意 提 醒 自 己 改 变 ， 而 你 也 会 觉 得 有 些 不 自 然 ， 不 舒 服 。 建 议 从 经 期 结 束 后 第 二 或 第 三 天 做 起 实 行 第 一 阶 段 ， 每 日 早 上 喝 一 杯 普 通 温 热 开 水 后 再 补 充 5 0 0 m l 的 温 度 大 约 在 2 5 度 的 淡 盐 水 ( 加 盐 量 不 要 超 过 2 g ) ， 小 口 小 口 喝 下 ， 就 像 是 吃 早 餐 一 样 ， 一 是 为 了 补 充 水 份 ， 二 是 为 了 促 进 肠 胃 蠕 动 ， 进 一 步 排 毒 。 必 要 提 醒 大 家 ： 一 旦 禁 食 千 万 不 才 能 吃 饭 ， 因 为 肠 胃 是 脆 弱 的 ， 会 形 成 不 良 反 应 ， 坚 持 住 ， 进 去 第 二 阶 段 ， 逐 渐 进 食 蔬 菜 水 果 。 第 二 阶 段 中 8 天 ： 蔬 菜 水 果 餐 ， 不 可 过 量 ( 注 ： 禁 食 主 食 ， 脂 肪 和 甜 食 类 ， 消 脂 阶 段 ) 此 阶 段 的 特 征 是 “ 刻 意 ， 自 然 ” 。 你 已 经 觉 得 比 较 自 然 ， 比 较 舒 服 了 ， 但 是 一 不 留 意 ， 你 还 会 回 复 到 从 前 ， 因 而 ， 你 还 必 要 刻 意 提 醒 自 己 改 变 。 2 1 天 减 肥 法 的 食 品 选 用 心 得 ： 2 1 天 减 肥 法 的 食 品 选 用 范 围 较 广 ， 所 以 运 用 者 既 可 享 受 到 食 品 的 美 味 ， 又 可 到 达 减 肥 的 目 的 。 每 一 餐 包 括 如 下 内 容 ： 1 0 0 克 瘦 肉 或 家 禽 或 鱼 或 海 产 品 ; 一 小 盘 白 菜 ; 半 片 薄 烤 面 包 ; 一 个 苹 果 或 橘 子 。 才 能 加 无 热 量 的 调 味 品 ， 如 柠 檬 汁 或 醋 等 ， 加 中 等 量 的 盐 或 胡 椒 。 饮 适 量 咖 啡 帮 助 加 快 体 内 脂 肪 代 谢 。 不 能 用 其 他 食 品 代 替 上 述 的 食 品 。 该 饮 食 食 谱 的 热 量 为 1 0 4 5 千 焦 ， 全 天 2 0 9 0 千 焦 。 第 三 阶 段 后 1 0 天 ： 可 正 常 饮 食 ( 注 ： 饭 量 是 6 成 饱 ， 睡 眠 前 5 小 时 不 进 任 何 食 品 ) 。 这 一 阶 段 被 称 为 “ 习 性 的 稳 偶 尔 ” 。 一 旦 跨 入 此 阶 段 ， 你 已 经 完 结 了 自 我 改 造 ， 这 项 习 性 就 已 经 成 为 你 生 命 中 的 一 个 有 机 组 成 局 部 ， 它 会 自 然 而 然 地 为 你 “ 效 劳 ” 。 温 馨 提 示 ： 生 活 中 不 同 的 朋 友 现 象 都 是 会 有 所 不 同 的 ， 一 定 要 选 用 符 合 自 己 的 方 式 ， 有 什 么 不 明 白 的 ， 才 能 尽 快 的 联 系 我 们 的 在 线 客 服 。 粤 I C P 备 1 6 1 2 7 5 6 3 号 1

站点概括

关于yfacial.com说明：
yfacial.com由网友主动性提交被蜘蛛1号整理收录的，蜘蛛1号仅提供yfacial.com的基础信息并免费向大众网友展示，yfacial.com的是IP地址：61.132.228.164 [中国安徽合肥 电信]，yfacial.com的百度权重为0、百度手机权重为0、百度收录为0条、360收录为0条、搜狗收录为0条、谷歌收录为0条、百度来访流量大约在0~0之间、百度手机端来访流量大约在0~0之间、yfacial.com的备案号是-、备案人叫-、被百度收录的关键词有0个、手机端关键词有0个、该站点迄今为止已经创建8年5个月1天。

内容声明：

1、本站收录的内容来源于大数据收集，版权归原网站所有！
2、本站收录的内容若侵害到您的利益，请联系我们进行删除处理！
3、本站不接受违规信息，如您发现违规内容，请联系我们进行清除处理！
4、本文地址：http://zhizhu1h.kangle.im/dianyingdh/167875.html，复制请保留版权链接！

---